Gesund und schlank mit Sushi

Kleine Rollen für ein langes Leben! Nach der Weihnachtszeit und den leckeren Versuchungen ist es doch immer das Gleiche: Ein Gang auf die Waage führt bei vielen zu einem schlechten Gewissen.

Was folgt sind gute Vorsätze wie„Ab jetzt gibt es nur noch Gesundes“. Dabei muss man, wenn man auf seine Linie achten möchte, nicht unbedingt auf leckeres und schnelles Essen verzichten. Und da passt Sushi hervorragend.

Sushi ist fettarm und ideal für Kalorienzähler

Oft in einem Atemzug mit Fastfood genannt, haben die kleinen Leckereien doch relativ wenig mit Burgern, Bratwurst & Co. gemein. Das Beste an Sushi: Es ist fettarm und enthält zahlreiche Nährstoffe. Die einzelnen Zutaten wie Fisch, Reis und Algen sind wahre Gesundheitswunder – nicht umsonst bedeutet Sushi übersetzt „langes Leben“.

Und auch Kalorienzähler werden sich freuen, denn bei Sushi müssen sie nicht viel zählen. So hat ein Kappa (Gurken) Maki nur 20 Kalorien und mit 200 Kalorien, also zum Beispiel 10 Reishäppchen, isst sich eine Person rundum satt.

Sushi macht satt

Der Reis sättigt lange und enthält wertvolles Vitamin B sowie Kalium und Magnesium, was der körpereigenen Eiweißproduktion auf die Sprünge hilft. Stichwort Eiweiß: Auch hier sind die kleinen Trendhäppchen ganz vorne dabei. Der Fisch ist reich an Proteinen und enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für Herz und Blutfettwerte sind.

Wer Sushi liebt, weiß, dass man dazu Ingwer isst. Dieser neutralisiert den Geschmack, aber nicht nur das. Seit Jahrtausenden in Asien als Heilmittel verwendet, regt er den Kreislauf an und fördert die Durchblutung. Auch das Drumherum der kleinen Rollen, die Nori Algen, sind gesund und machen fit. Sie enthalten Zink und unter anderen die Vitamine A, C und B12, welche wichtig für die Zellteilung sind.

Keine genveränderten Zutaten oder künstliche Zusatzstoffe bei Sushi Circle

Für jemanden, der gerne isst, kommt Sushi gerade richtig, um nicht auf leckeres Essen verzichten zu müssen! Außerdem verzichtet Sushi Circle dabei vollkommen auf genveränderte Zutaten oder künstliche Zusatzstoffe. Alles natürlich auch zum Mitnehmen. Warum also nicht mal einen Sushi-Tag in der Woche einlegen und dabei das Hüftgold reduzieren und die Gesundheit fördern?

Lust auf Sushi bekommen?

Wer jetzt Lust auf unser leckeres Sushi bekommen hat, kann in unseren Restaurants oder Sushi Frischeinseln seine Wünsche erfüllen. Oder einfach hier vorbestellen und im Restaurant deiner Nähe abholen.

Wir wünschen guten Appetit und einen fitten Start in's neue Jahr!

 

Sushi - kleine Rollen für gesunde Ernährung
Natalia, Fitness Trainerin und Sushi Liebhaberin.

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